健康管理

結婚をして主人は更に大きなお腹になってきました。営業職ということもあり、毎日忙しくそして接待での外食も多いので、私はほとんど食事を用意することもなく、外で済ませてくることがおおかったのです全く主人の健康管理が出来ず、野菜系を食べるように話をしたり、ビタミンのサプリメントを飲むように勧めたりしていました。たまにいる休日には魚など接待ではあまり摂らないであろうものを考えてだしたりしていたのですが、やはり自分で管理をしないと難しい事が分かりました。健康診断の結果が悪かったのです。このままだと生活習慣病になって自分が大変だよと伝えダイエットをすることになりました。一緒に走るようにしたり、カロリーを食べるときにうるさいくらい話をしたりしていました。ダイエットの効果もあったようで、少しづつ体重も減って行きましたが、まだ標準値にはなっていませんでした。しかし血液の数値はどのくらいダイエットの効果で出ているのだろうかきになり 、ダイエットをして一ヶ月目で血液検査をしていただきました。すると体重は少ししかかわっていませんでしたが、血液の数値はかなり違ってきていたのです。標準に近い数値になってきたので、主人も私も大喜びでした。ダイエットの効果を数値としてみると本当にやる気が起きるようで、今では私がいろいろ言わなくても積極的にダイエットをするようになり、栄養面でも気をつけるようになりいつの間にか、主人は標準体重に変身していました。