新陳代謝が落ちる

年齢を重ねてきて、ダイエットをしてもなかなかダイエットの効果が出にくくなってきました。新陳代謝もかなりの落ち込んできたこともありますし、食べる量は変わらなくて、運動量が減っていることもあるので、当たり前といえば当たり前なのですが、若い時は焦ってダイエットをしても少し食べる量を減らせれば、すぐに一キロ二キロは落ちていたものです。ダイエットの効果が出ないとダイエットも途中でやめてしまうことが多く、いつも目標体重になるまでにダイエットの効果が目に見えてこないと諦めてしまっていました。これは一人ではダイエットも大変だと思い、私はエステでダイエットをすることにしました。お金をかけたり、エステティシャンの方とダイエットをすれば最後までダイエットが出来るのではと思ったのです。毎回、エステに行くたびに体重測定もあるので、私は日々も食生活にもかなり気をつけることが出来ました。前に行った時の体重以上にならないようにしようと思い、日々を過ごしていました。エステティシャンの方も協力をしてくださり、食事の献立などもいただき、毎日エステティシャンの方に食事報告をしたりしていました。一人で孤独にダイエットをしているようではなく、グループで一つの目標をこなすために頑張っていると思えたら、続けることが出来たのです。ダイエットは6キロ減で目標体重にすることが出来ましたこれからはエステティシャンの方もいないので、増やさないように努力して行こうと思っています。